YOGA ET ECOUTE SENSORIELLE  :

Des ETIREMENTS ET de la DETENTE en Profondeur  * * *

Depuis 17 ans je vous propose des séances de Yoga et Ecoute Sensorielle à Nantes,

elles permettent de trouver un espace et une liberté à l'intérieur de soi.

Guidés par le son de ma voix, et portés par le mouvement, je vous invite à une plongée dans votre Être,

ou chacun(e) goûte à l'instant.

 

                               Retrouvailles avec soi, avec le présent... cadeau de la Vie ! 

 

Des étirements tout en douceur et en profondeur, dans le respect du rythme de chacun, basés sur les postures du Hatha Yoga et la Méthode Pilates, intégrant des temps de relaxation … pour explorer votre ressenti et des états subtils de Conscience.

Vivre sa respiration pleinement, telle qu’elle se présente à Soi, à chaque instant.

Sentir votre propre guidance naturelle, la fluidité du mouvement, et entrer dans " la saveur de l'Être ".


Je vous accompagne aussi en
séances individuelles thérapeutiques  de Yoga et Écoute Sensorielle,

 Sur la Butte Sainte Anne à Nantes, au tarif de 30€ de l'heure ( tarif découverte été 2018) puis 50€/h.
Réservez votre rdv individuel, au 06.32.67.40.43 ou par mail !

 

                                     ATELIER MENSUEL de 2h

                                     un samedi matin par mois

                                           

HORAIRE : de 10h à 12h

LIEU :                                          Centre Culturel Breton

12 Avenue de L'Angevinière

44800 Saint-Herblain

Bus 50 arrêt Sillon de Bretagne

ou Bus 54 arrêt Angevinière.

  

Calendrier des Ateliers 2018-2019 :

 6 octobre – 10 novembre –15 décembre 2018                                                       26 janvier – 16 février – 16 mars 2019

13 avril – 25 mai – 22 juin 2019.

Attention : pour les 6/10, 26/1 et 16/3  l'Atelier a lieu au :

2 Avenue Condorcet à Saint Herblain !

 

TARIF : 30€/séance.

La question financière ne doit pas être un frein à votre souhait de participation, parlez m'en pour adapter le tarif à vos possibilités.

INSCRIPTION : (auprès de Valérie)

 

 

 

 

 

Horaires :   Lundi : 17h-18h15

                      Lundi : 18h30- 19h45

Lieu :  2 Avenue Condorcet (Tillay)Saint-Herblain.

 

Tarif : au quotient familial (venir avec avis imposition 2017 basé sur revenu 2016)

Inscriptions dès le 3 septembre 2018 : auprès du Centre Socio Culturel du Soleil Levant, 44 rue de La Blanche à Saint-Herblain : 02.28.25.26.50

 

ET 

 

 

Horaires :  Mardi : 18h15 à 19h30

                     Jeudi : 9h30 à 10h45

                             +  17h45 à 19h

Lieu : 11, rue de Dijon, Centre socio-culturel Le Grand B Nantes/St Herblain près de la Place Mendès France/ Bellevue. Tram ligne 1 arrêt François Mitterand. 

 

Tarif : au quotient familial (venir avec avis imposition 2017 basé sur revenu 2016)

Inscription dès le 3 septembre 2018 : auprès du centre socio-culturel Le Grand B, 11 rue de Dijon à Saint Herblain : 02.28.25.22.90

 

 

"  L'Interaction entre l'Âme et la Terre :  L'une des raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre vie, c'est que vous n'êtes pas suffisamment bien enracinés dans votre corps. Il y a souvent une tension à la base qui vous tire vers le haut, et vous fait centrer votre conscience dans la tête - et vous faites cela bien trop souvent ! Vous êtes alors envahis par des pensées à propos des autres, de ce qu'il vous reste à faire, de ce qui n'a pas réussi ; ce genre de pensées qui causent de l'anxiété et de l'inquiétude et qui finalement ne correspondent même pas aux faits réels.Faites une pause maintenant, loin de ce tohu-bohu cérébral. Votre corps peut vous y aider. Il aimerait bien que vous vous détendiez et que vous vous accordiez un peu de repos. Permettez à la tension de se décanter et aux pensées de ralentir graduellement. Percevez vos racines dans les profondeurs de la Terre. Votre corps appartient à cette Terre, il en est une extension, une expression. Les cellules de votre corps savent comment parvenir à un équilibre par un processus de récupération. Posez-lui ces questions : "De quoi as-tu besoin pour te détendre ? Que faut-il que je fasse pour sortir de ma tête ? Qu'est-ce qui peut m'aider à retrouver l'état naturel de mon corps, et à m'aligner sur lui ?" Le corps porte en lui une grande sagesse et il n'a pas d'ego. Il veut collaborer avec vous et vous servir, et il est naturellement focalisé sur l'équilibre.                                                       Corps et Âme :      Peut-être pensez-vous que le but de vos cellules est simplement de maintenir votre corps en état de fonctionnement et de survie. À un certain niveau, c'est vrai, mais non au niveau le plus profond. Votre but le plus élevé ici sur Terre est de fournir un instrument grâce auquel votre âme peut se manifester ; c'est la raison d'être de votre corps. Il est donc très important de connecter votre âme avec la conscience de votre corps, car celui-ci passe en ce moment par une transformation inexplicable au niveau matériel."      Gerrit & Pamela Kribbe