YOGA ET ECOUTE SENSORIELLE  :

Des ETIREMENTS ET de la DETENTE en Profondeur  * * *

Depuis 16 ans je vous propose des séances de Yoga et Ecoute Sensorielle à Nantes,

elles permettent de trouver un espace et une liberté à l'intérieur de soi.

Guidés par le son de ma voix, et portés par le mouvement, je vous invite à une plongée dans votre Être,

ou chacun(e) goûte à l'instant.

 

                               Retrouvailles avec soi, avec le présent... cadeau de la Vie ! 

 

Des étirements tout en douceur et en profondeur, dans le respect du rythme de chacun, basés sur les postures du Hatha Yoga et la Méthode Pilates, intégrant des temps de relaxation … pour explorer votre ressenti et des états subtils de Conscience.

Vivre sa respiration pleinement, telle qu’elle se présente à Soi, à chaque instant.

Sentir votre propre guidance naturelle, la fluidité du mouvement, et entrer dans " la saveur de l'Être ".

 

Je vous propose des Séances hebdomadaires, et des Ateliers mensuels  :

 

   Séances hebdomadaires  d'1h15 :

 

Horaires :   Lundi : 17h-18h15

                  Lundi : 18h30- 19h45

Lieu : Salle Condorcet, Place Condorcet (Tillay)

à Nantes/Saint-Herblain

 Reprise le 18 septembre 2017 !

Tarif : au quotient familial 

Inscription : auprès du Centre Socio Culturel du Soleil Levant : 02.28.25.26.50 

 

ET

 

                                    2 Séances hebdomadaires  d'1h15 :

 

Horaires :  Mardi : 18h15 à 19h30

                 Jeudi : 9h30 à 10h45

Lieu : 9, rue de Charente au Centre socio-culturel de la Bernardière

à Nantes/St Herblain près de la Place Mendès France

 

Tarif : au quotient familial

Inscription : auprès du centre socio-culturel de la Bernardière : 02.28.25.22.90

 

 

                                  UN ATELIER MENSUEL de 2h, Samedi matin 

 

HORAIRE : de 10h à 12h

LIEU :                                       Le Jardin Intérieur

14 bis rue du 4 septembre 1870

44100 Nantes

Tram.1, « Égalité »

 

 

TARIF : 30€/séance, ou 250€ le cycle de 10 Ateliers (réglable en plusieurs fois).

INSCRIPTION : (auprès de Valérie)

 

 

Calendrier 2017-2018 :

 

16 septembre – 14 octobre – 11 novembre – 9 décembre 2017,                                                                                                                                                        20 janvier – 17 février – 17 mars – 14 avril – 26 mai – 23 juin 2018.